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    当我们称赞荷花那高尚的品格时，我们亦被它清水出芙蓉一尘不染的姿容所触动；当我们感悟大海那生命不息的生机时，我们亦被它时而汹涌澎湃时而波澜不惊的姿态所吸引；当我们言念君子温文尔雅的品性时，我们亦被他大方谈吐、优雅举止所悦目。内修常使人高风亮节，但外修更是一个人品行、性格的表现，我们需修身于外以寓形于内。
    日本人曾因身材矮小，我们唤其为倭人。如此之称谓，多少夹杂几分对其民族之愤恨。二十世纪六十年代，日本提出让一杯牛奶长高一个民族。从那时起日本的少年儿童每天喝一杯牛奶成为时尚。今天，日本人早已摘掉“倭人”的帽子，平均身高比上一代增加11厘米，被国际公认为“人类体质发展的奇迹”。日本通过立法，以规定食品搭配，从而提高民族素质和人口质量。而如今的我们，时常流连于校园外的摊位小吃，满足于一时的口感，却不顾及营养搭配，不曾想校园食堂的伙食也许不集色、香、味于一体，但却营养丰富、搭配均衡。
    外修常补内修之不足。沉稳补其轻浮，儒雅补其肤浅，内敛补其放荡。
    外修，修于表，修于鲁迅青衣长衫，朴素大方，正气凛然。别让“非主流”的服饰来彰显所谓的个性，别让韩流日风颠覆传统的衣着，别让奇装异服破坏校园的青涩单纯。
    外修，修于食，修于细嚼慢咽，温其如玉，不失君子之温文尔雅。当你漫步于幽静雅道时，也许手中的美味羡煞旁人，但进食却使街景少了几分清雅与净明。
    外修，修于行，修于步态沉稳，步伐矫健，方显少年之敏捷飒爽。无需你敛裾而行，而是轻盈不失庄重，轻快不失沉稳，昂首挺胸，气宇轩昂。
    外修，修于精、气、神。庸脂俗粉只会侵蚀你天然雕琢的容颜，浓装艳抹下的是无尽的空洞与扭曲。纵然勾勒出的凤眼朱唇有万种风情，但显露于外的是赤裸裸的肤浅与媚俗。花样年华，最美的依旧是少女那抹素颜淡雅，少年那份腼腆内敛。
    或曰：“言念君子，温其如玉。”君子之泰然自若，君子之步态轻盈，君子之玉树临风，皆自君子之修身于外。而今之中华之少年的我们。是否坦然于世，儒雅大方，修身于外。
    俯仰天地之豪情，汲取万物之精华，秉承君子之风度。修身于外，终将成为立于天地间坦坦荡荡之君子，终将成为浩浩中华英姿飒爽之少年。

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