四月份天气逐渐转暖，春暖花开，气温适宜，万物呈现出勃勃的生机。是外出“踏青”、“春游”的好季节，我们在迎接春天到来的同时，在生活、学习、工作、外出旅游都应注意预防容易在这个季节发生的流腮、流感、腹泻、手足口病等“四类”呼吸道和肠道传染病。简称“四月防四病”。

    流行性腮腺炎

    流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。潜伏期8～30天 平均18天。起病大多较急，无前驱症状。患者有发热、畏寒、头痛、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐、全身疼痛等，数小时腮腺肿痛，逐渐明显，体温可达39℃以上，成人患者一般较严重。主要为儿童和青少年发病，成年人也可见少数发病。

    如何预防流行性腮腺炎？

    该病传染性强，应注意平时开窗通风，保持空气流通；集体单位应加强晨检，及时发现和隔离病人；对易感人群亦可接种流行性腮腺炎减毒活疫苗免疫预防。

    流行性感冒等呼吸道传染病

    流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，简称流感。

    感染上流感病毒后一般经过1-2天潜伏期可发病。主要表现为发高烧，可持续3－4天，头痛明显，全身疼痛常见且严重，全身极度乏力出现早且明显，有时鼻塞、流鼻涕、咽痛，咳嗽轻微或中度干咳等上呼吸道症状。可并发肺炎、支气管炎、心包炎、脑炎、急性心肌炎等，可能会威胁生命。常发生局部甚至大范围暴发流行。

    如何预防流感？

    初春季节气温变化大，是流行性感冒等呼吸道疾病的高发季节，应注意气温变化，随时添加衣物；家庭和幼托机构、中小学校应保持室内开窗通风、空气流通，继续做好流感、普通感冒等呼吸道传染病的预防。一旦患上流感要在家中休息，直到症状完全消失。

    食源性疾病

    食源性疾病是借助食物传播的疾病。临床主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，可伴有发热，严重者可出现脱水。该病具有发病突然、家庭呈多例感染、学校、幼托等集体单位表现集体性食物中毒的特征。

    引起食源性疾病的原因有微生物和化学物质，称之为致病因素。春季气温升高，微生物繁殖加快，微生物引起的食物中毒风险明显增高。另外进入春季有毒动植物中毒发生可能性也增加，比较多见的是河豚鱼中毒。

    如何预防食源性疾病？

    1．防止食物被细菌污染。加强食品卫生管理，注重个人卫生；不吃病死家禽、家畜肉；炊事用具容器必须生熟分开。

    2．杀灭病原菌和灭活毒素。若想彻底杀灭肉类中可能存在的沙门菌属细菌，可将肉块深部温度加热至80℃，并保持l2分钟；蛋类煮沸8～10分钟。蒸煮螃蟹时，加热100℃，并保持30分钟，便可杀灭副溶血性弧菌。

    3．预防河豚鱼中毒。首先要认识到河豚鱼有毒，并能识别其形状，以防误食中毒。二是管理部门要严查，禁止零售河豚鱼。一旦发现，要将河豚鱼集中妥善处理。三是人们不要抱着侥幸心理，为了贪一时的口味享受而去吃河豚鱼。

    手足口病

    手足口病是由多种肠道病毒引起，以手、足皮肤疱疹和口腔粘膜溃疡为主的常见于儿童的传染病。进入春季以后手足口病发病率明显升高，易在幼儿园出现聚集性发病。

    如何预防手足口病？

    幼儿园要加强晨检制度，早期发现，早期隔离患病儿童。儿童家长、学校老师、家庭保姆等要做好个人卫生工作，防止因大人隐性感染而传播给儿童；对于明确诊断为手足口病的，儿童家长要及时告知患儿所在的幼托机构，以防止疫情进一步传播。

    除预防上述疾病外，四月份温差变化大，同时亦表现为春雨连绵的特点，仍需注意保暖，防止慢性疾病复发。外出踏青和旅游市民应注意被犬咬伤和预防意外伤害发生。
中国健康教育中心发布清明假日健康温馨提示5条核心信息：

    春季是呼吸道传染病易发、多发季节。为提高公众防病意识，促进公众健康，中国健康教育中心于2013年4月3日发布了假日健康温馨提示：
    一、尽量不去人多拥挤、空气不流通的场所。
    二、注意个人卫生，勤洗手，打喷嚏时注意遮掩口鼻，不随地吐痰。
    三、不要自行宰杀家禽，避免接触和食用病死的家禽。
    四、注意饮食卫生，加工、保存食品时要注意生熟分开；不吃生的或半熟的禽肉、蛋类等食品；不购买未经检疫的禽肉制品。
    五、保证充足的睡眠，避免过度劳累，增强身体抵抗力。