锻炼  磨练  修炼

——参加宜昌一中“阳光拉练百里行”活动有感

201406班吴逍逸家长  吴斌

    10月25日，我有幸作为家长代表，参加了宜昌一中2014年秋季“阳光拉练百里行”活动。上千人的大型活动，一中的领导和老师们的准备工作周到细致，活动进行得有条不紊，充分体现出一中的教职员工是一支高素质、高效率、高度责任心的团队。这是孩子们的幸福，也是家长们的幸运！能够亲身感受的家长们，是否也和我一样，在为当初替孩子选择一中而庆幸呢？
    行走在队列中，前后都是朝气蓬勃、风华正茂的孩子们，无形中与孩子们进行着脚力和意志的较量，时而有一种时光倒流、重回青葱岁月的错觉，时而又有一种“聊发少年狂”的豪迈。来回长达8小时的拉练，的确是对体力和意志的考验。身体固然疲惫至极，但经受住考验、战胜自我的心情，却犹如今天的天气，格外晴朗。
    这样的活动，对于我、尤其是对于我的孩子以及所有参加活动的孩子而言，都有着非凡的意义。这样的活动，不仅是对身体的锻炼，更是对意志的磨练，甚至在某种意义上来说，是对人格的修炼。
    毛泽东说过：“欲文明其精神，先自野蛮其体魄；苟野蛮其体魄矣，则文明之精神随之。”简而言之，就是要想学习好，必先身体好。有人说：高中三年，就是拼身体。此话虽过于绝对，但也有着一定的道理。健康身体对每个人的重要性不言而喻，尤其是处于高度紧张学习状态的孩子们，没有好的身体，就不可能有好的学习状态，就不可能适应高强度学习的要求。拉练活动的实施，体现了学校对增强学生体能的重视和践行。
    在锻炼身体的同时，拉练更是对学生意志的磨练。这样长时间、高强度的步行，对于绝大多数学生来说，都应该是人生的第一次。大人也感到吃不消，何况这些年仅15、6岁的孩子。据介绍，以前的拉练活动，有学生脚上打了20多个血泡，强度之大可见一斑。这次我不知道是否出现类似情况，但回程时走路脚下不利落、甚至一瘸一拐的孩子，不是个案。令人欣慰的是，孩子们在体力明显透支的情况下，仍在咬牙坚持，意志力，在这时得到了体现和磨练。我为孩子们暗暗叫好，我更想对孩子们说：这样的历练，对于你们来说，一定会难以忘怀，也一定会受益终生！孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”；巴尔扎克也曾说过：“没有伟大的意志力，就不可能有雄才大略。”中外先哲英雄所见略同，都将意志力的强弱与人生的高度，牢牢地联系起来。
    如果说锻炼身体、磨练意志是学校明确的目的，那么，我认为，活动还有着更深层的意义，那就是人格的修炼。
    现在的孩子，聪慧过人者比比皆是，体魄强健者也不乏其人，但注重自身修养、以人格修炼为己任者，就不多见了。而今天，我欣喜地看到，不少孩子在自己身体极度疲乏的状况下，却能够主动帮助同学，不在乎自己的苦累：帮同学背包者有之，搀扶体力困难的同学者有之，甚至有孩子将体力透支或者脚部有伤的同学背着行走。从浅处说，这是团结友爱，乐于助人；从深层意义来说，这何尝不是一种舍己为人——为他人着想，为他人付出，甘愿舍弃自己的轻松。在我看来，这就是人性光辉的展现，这就是人格的修炼！对于我们每个人来说，人格的修炼是一生的学业，其重要性怎样强调都不为过。正如日本商界传奇人物稻盛和夫所说：人生的意义在于修炼灵魂。他所说的灵魂，和我们所说的人格，内涵是相近的。
    孩子们坚强意志与人格魅力的显现，也是一中素质教育成功的体现！这些孩子绝大多数是独生子女，家里父母和祖辈的溺爱，多少都会有一点，是否会娇柔脆弱，是否会自私自利，是我们对这一代孩子的担忧。但今天，这些孩子以自身的行动给了我们响亮的回答！欣喜由何而来？我想，答案就在拉练队伍中那高高飘扬的旗帜上面：千年文脉，百年一中！百年一中不正是以传承泱泱中华的数千年文明为使命，以培养品学兼优的学子为己任，才成为宜昌高中教育之翘楚，才取得现在的成功么！

积极向上  健康阳光

——记市一中2014年秋季第四届“新百年阳光拉练百里行”活动

201406班 程璐玮妈妈

   10月25日，秋高气爽、艳阳高照，宜昌市一中举办“新百年 阳光拉练百里行”活动，2014高一年级全体同学、部分老师、家长一起，从学校出发，步行至点军区楠木溪水库，全程约31公里！作为学生家长，我有幸全程参加了此项活动。
    阳光拉练百里行是一次非常有意义的活动，目的在引导学生亲近自然、感受自然之美，增加同学们对高中生活的体验；增强学生体能，磨练学生意志，培养敢于吃苦、乐于吃苦的革命乐观主义精神，增强集体意识，让大家体验班级合作互助的团队精神，锤炼出纪律严明、作风过硬的集体，让学生挑战自我，展示青春风采，释放青春活力。
我是第一次参加此类活动，坚持走完全程，感触颇深，谈点自己的感想。
    与你同行
    “我一直想要，和你一起，走上那条美丽的山路，有柔风，有白云，有你在我身旁，倾听我快乐和感激的心！”
    宜昌市一中是女儿梦寐以求的神圣学府，收到录取通知书那一刻，我们为梦想成真而欢欣雀跃！环境太重要了，你是谁不重要，但你和谁在一起非常重要！高中三年，选择在哪儿、和谁在一起非常重要！
    都说亲情是最好的营养品，餐桌是最好的课桌。由于工作关系，我平时不能陪在女儿身边，所以也格外珍惜与她在一起的分分秒秒，恰逢学校组织阳光拉练活动，我毫不犹豫地报了名，同行，虽然累，也是一种幸福。女儿真正属于我的时间只有十几年，到她18岁成人了，不仅从心理上要自立，从空间上也要和父母分开，如果不珍惜早期和她相处的时间长度，其实就是错过了生命中许多最美妙的时刻。
    挑战自我  超越极限
    女儿和她的同学都是家里的独生子女，但在这次活动中，他们表现得独立和坚强，炎炎烈日下，肩负沉重的行李，有的同学还要扛旗，但他们没有人叫苦，没有人抱怨，大家排着整齐的队伍，迈着矫健的步伐，一路欢歌笑语。目睹了女儿和同学们一起排队、步行，一起聊天、唱歌，看到她和老师、同学们友好相处、和睦团结，我感受到一种积极、向上、健康、阳光的氛围和力量。
早上7：30出发，下午5：30返回，中间休息一个半小时，也就是说走了我们走了八个半小时！31公里！挑战自我，超越极限，99%的孩子都坚持了下来，大家遇到困难没有轻言放弃！非常赞同学校的徒步活动，这是对孩子们意志的磨练，也培养了孩子的责任感，这是一种独特的内心体验，拓宽加深了孩子对自己情感的认知和体会，当孩子们有了丰富的内心体验，他就更容易对周围人的境遇感同身受，看到别人深陷困顿，他更可能去理解或援助，看到别人开心顺利，他更可能心生欢喜和祝福，得到别人的关爱，他更可能心存感激。
    凡使我痛苦者  必使我强大
    阳光拉练徒步活动，也是对学生意志力和执行力的考验。徒步到20公里的时候你开始痛苦，徒步到30公里的时候已经是煎熬。全程中最艰难的是什么时候？相信同学们和我的感受一样，是最后5公里！这个时候一定是意志力支撑你走下去，和体能已没有关系！
    凡是31公里徒步走下来的同学，恭喜大家，你们都具有做管理者的潜质。走到10公里就开始逃跑的人，是很难陪着整个团队走到最后。学习和生活中遇到的痛苦本质相同，生活中直面痛苦的态度便是学习中面对困难时态度的映射。
    今后同学们大学毕业进入社会后，会明白，团队是经过淬炼而凝聚下来的，只有经过磨难忍受住历练而留下的团队，才决定了一个公司以后能走得更远。这个社会，80%的价值由20%的人创造，对社会真正有价值的正是这样的一小部分人，你、我、我们大家，都要争取做20%的这部分。