亲爱的老师，同学们：

    大家早上好!今天我演讲的主题是“阳光心态，健康生活”。无论在学习还是生活中，我们每天都在经历快乐和苦痛，得意和失意，挫折和成功。有人曾经说过：“心态决定一切。”，拥有阳光健康的心态，我们才能更好地面对学习和生活，才能收到意想不到的惊喜和馈赠。

    中国历史上的圣人王阳明，年少时便有大智，在别家子弟都在努力读书考科举时，他已经在思考圣人之道。他多次在院子里对着竹子“格物”，以求“致知”，却始终遭遇不顺。在这个过程中，王阳明开始怀疑程朱理学，怀疑“格物致知”的理论。最终在遭贬期间，寻得破解之道。他“悟”了，形成了自己的“道”。在他临终前给学生的遗言“我心光明，亦复何求”中，蕴藏着他的成功之道。

    是的，内心光明，世界便不黑暗。阳光的心态会让你开心，会催你前进，会让你忘掉劳累和忧虑。或许我们无法改变人生，但我们可以改变人生观;或许我们可能无法改变风向，但我们可以调整风帆;或许我们无法左右事情，但我们可以调整自己的心态。

    正如美国学者希尔所说：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。”

    那么如何拥有乐观的心境呢?我想，应从以下方面做起：

    第一，培养一种意识，时时刻刻关注生活美好的一面。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，积极乐观，相信未来会更好。

    第二，宽容过去，学会忘记、谅解。痛苦的活在过去，不如学会放手。没有什么心结不能解开，没有什么不能过去，要学会打开心灵的窗户，让心自由的飞翔。

    第三，与积极者同道。与乐观向上的人结伴同行，可以在无形中使你的内心变得明亮。在前进的道路上互相勉励，可以使步伐更加铿锵。

    第四，找到适合自己的调节方法。每个人心情都会遇到波动，所以找到适合自己的调节方法，学会积极地自我暗示。

    正如一首诗所说：“悲观的人，听悲观的歌，做悲观的梦，过悲观的生活;乐观的人，听乐观的歌，做乐观的事，过乐观的生活。”阳光健康的心态，在成功的路上必不可少，拥有积极乐观的态度，会让你超越一切!

    谢谢大家!