各位老师、同学们：  早上好！

    今天我国旗下讲话的主题是“珍爱生命，预防溺水”。 

    生命是宝贵的。有人认为，生命是宝藏；有人认为，生命是黄金；而我认为，生命是鲜花，世界因为花一般的生命而精彩。如今，天气渐渐变热，很多人将游泳作为最主要的运动项目。但是，又有多少人知道，因为不做好准备、缺少安全防范意识、遇到意外时慌张、不能沉着自救发生的溺水伤亡事故有多少呢？

    5月3日下午两点左右，荆州松滋市沙道观镇初级中学5名学生在家休假期间，到松东河跃进闸至胜利闸段戏水，意外溺水。

    教育部的调查显示，溺水正成为青少年的“头号杀手”。所以了解防溺水安全知识迫在眉睫。那么接下来，让我来给大家介绍几点有关防溺水的安全知识。  

    首先，要防止溺水事故的发生，必须做到“六不”：

    不在水边危险区域玩耍；

    不在无家长或老师带领下私自下水游泳；

    不擅自与他人结伴游泳；

    不到无安全设施、无救护人员、无安全保障的水域游泳；

    不到不熟悉的水域（山塘、水库、水坑、水池）等处游泳；

    不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。 

    其次，如果有家长带领游泳时要注意几点：

    1、游泳前一定要做好暖身运动。

    2、游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。 

    3、游泳前先在身上泼一些水，然后再跳入水中。

   4、腹部疼痛时，应立即上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。  

    最后，在游泳时万一遇上意外事件，不要慌张，应保持镇静，积极自救：

   1、溺水后要保持镇定，尽量将头后仰，口向上，口鼻露出水面后进行呼吸呼救。

    2、不可以把手上举胡乱打水，以免身体下沉；双手划动，观察施救者扔过来的救生物品，迅速靠上去。

    3、当施救者游到自己身边时，应配合施救者，仰卧水面，由施救者将自己拖拽到安全地带。

    4、溺水后保存体力，等待救援是最重要的。会游泳的人如肌肉疲劳、抽筋也应采取上述自救办法；及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为衣服能产生一定的浮力。

    同学们，从现在开始，让我们大家一起行动起来，让我们的生命之花更加灿烂！