尊敬的老师，亲爱的同学们：

 大家好！我是来自2313班的黄义璐。今天，我国旗下讲话的题目是“珍惜盘中一粒米，共筑禾下乘凉梦”。

 翻开历史的扉页，人类文明的进程始终与粮食息息相关。从神农尝百草的传说，到《齐民要术》中的农耕智慧；从大禹治水开辟良田，到今日“超级稻”养活亿万人口，粮食始终是民族生存的命脉。 

 一粒米的背后，是黄土大地千百年的累积，是农民“锄禾日当午”的耕耘，是科研工作者在实验室和田垄间熬过的无数长夜。袁隆平院士曾说：“我一生最大的愿望，就是让人类摆脱饥荒。”他的“禾下乘凉梦”，是让稻穗如瀑布般垂下，让丰收的荫凉庇护人间。这个梦想，正在一代代人的接力中逐渐成真。

 然而，在物质丰裕的今天，我们是否遗忘了粮食的珍贵？据统计，全球每年浪费的粮食足以填满3700万辆载重卡车，首尾相连可绕地球赤道30圈；在我国，仅城市餐饮业每年浪费的粮食，就相当于3000万至5000万人一年的口粮。这些触目惊心的数字背后，是无数人饥饿的眼神、干裂的土地和透支的地球资源。当我们随意丢弃半碗米饭时，是否想过：每一粒米都曾是一颗种子，在风雨中破土，在烈日下抽穗，在农人的掌心完成生命的轮回？当我们挑剔饭菜口味时，是否记得《朱子家训》中的告诫：“一粥一饭，当思来之不易”？

 珍惜粮食，从来不是空洞的口号，而是刻在中华文化基因中的生存智慧。 

 它是个人修养的体现。古有范仲淹“划粥断齑”勤学苦读，今有“光盘行动”引领新风。食堂里按需取餐、家庭中科学备菜、宴席上拒绝铺张，每一份微小坚持都在书写文明的厚度。

 它是社会文明的尺度。从《中华人民共和国反食品浪费法》的出台，到“零饥饿”的全球倡议；从农田到餐桌的科技赋能，到“智慧粮仓”的精准调控，节约粮食早已成为国家战略与人类共识。

 它是未来生命的延续。联合国报告指出，若全球粮食浪费减少25%，就能多养活13亿人。我们节约的每一粒米，都是在为子孙后代留下绿水青山，为人类命运共同体播种希望。

 同学们，“禾下乘凉梦”不仅是袁爷爷的遗愿，更是我们这一代人的使命。作为新时代的少年，我们该如何行动？ 

 第一，从舌尖做起，做节约粮食的践行者。不挑食、不剩饭，按需取餐、光盘行动，让“浪费可耻、节约为荣”成为习惯。 

 第二，从身边做起，做文明风尚的传播者。提醒家人科学备餐，倡导亲友节俭聚餐，用行动影响更多人加入“爱粮节粮”的行列。 

 第三，从理想做起，做粮食安全的守护者。学习农业知识，关注粮食安全，未来用科技与智慧助力乡村振兴，让中国人的饭碗永远端在自己手中！

 老师们、同学们，袁隆平院士的“禾下乘凉梦”从未远去。它藏在食堂光盘的清脆声响里，藏在农田金黄的稻浪中，更藏在少年心中“为祖国耕耘”的誓言里。今天，我们节约的每一粒米，都是对劳动者最真挚的致敬，是对“禾下乘凉梦”最有力的回应。让我们以青春之名，立节约之志，让勤俭之风吹遍校园，让梦想的稻穗在神州大地茁壮生长！

 我的讲话到此结束，谢谢大家！