10月26日我校高一年级全体师生参与了一年一度的阳光拉练百里行活动。
    不知大家对30公里是什么概念，30公里对于一个马拉松或者是竞走运动员来说真的不算什么。对于他们来说两三个小时就可以搞定的一般训练，对于我们则是一次艰苦而又漫长的旅程。
    晨光正好，微风不噪
    清晨七点，操场上近千名高一学生全部到齐，颇有气贯长虹之势。
    随着学校领导宣布活动开始，第三届“百里拉练”正式拉开序幕。
    国旗班高挑的旗手举着旗帜，带领我们的队伍向着目的地正式出发。
    一溜小跑出了校门口，我们都在开玩笑说这是一次马拉松比赛。旁边的同学还在一直强调，马拉松比这还要长10多公里。就这样，随着马拉松的话题，我们上路了。想想远足的路线，至少有一半是非常熟悉的。只不过原来都是坐车经过的，所以对于步行的我们，一切都是新鲜的。刚出校门的我们，充满活力。早上的阳光，照在身上暖暖的。走在街上是一种享受。平时生活的节奏之快让我们无法停下脚步来静心体会，现在终于有机会了。虽然也是步履匆匆，但是心，是平静的。
    我们是头阵班级，走到桥上，向下看，后面的班级蜿蜒成一条长龙，浩浩荡荡八百余人，紧凑但冗长的队伍，接近一公里长。
    我们沿着滨江公园的水泥路向前走，到处回荡着欢声笑语，路边的行人也驻足观望，好似也被我们的朝气蓬勃所感染。在香樟树旁晨练的头发花白的老奶奶，目不转睛的看着我们，努力的转过头，以至于年迈的身躯有些重心不稳，一发不可收拾的倾身倒下，在同学们的惊呼中，我们班的团支书杨力潓同学一个箭步冲上去，扶起了老奶奶。在老奶奶连声道谢中和同学们的热烈掌声下，她侧身窜进队伍，默默的继续前进。
    艳阳高照，青春如火
    太阳渐渐升高，我们也远不如出发时的斗志昂扬，就在近乎绝望时，终于看到了水库长长的堤坝和陡峭的楼梯。体力好的同学，开始跑了起来，冲到坝上，唱起了班歌。
    在别的班已经停下脚步休息时，我们还在继续赶往最远的一户农家小院，我们班的集合地点最远，但是，我们都没有抱怨。
    午餐，则是所有人向往的。走了一上午，早该吃点东西补充体力了。体育委员为了让我们转移注意力，带头喊起了口号。“一班一班，唯我非凡。追求卓越，勇夺桂冠。”振奋人心的口号对我们的帮助确实不小。不久，我们终于来到了午餐的地点。往地上一坐，打开背包，特殊的午餐开始了，每个人狼吞虎咽的吃相都很可爱。
    燥热的风拂过同学们声嘶力竭的呐喊，伴着不时涌起的江流入海般的掌声，准备已久的节目终于开始，有班长的歌声嘹亮，有文艺委员的舞姿朝气蓬勃，活动气氛在体育委员苏子布同学的跆拳道表演中达到顶峰。
    利落的拳脚在空中破开凌厉的风，转身绷直的脚在秋风中旋转着盘旋踢开，卷起枯黄的树叶。展掌拨开燥热的气流，单脚勾起尚未折断的树枝，一记重拳砸下，头发根根竖立，不断刺激着同学们热血澎湃的心，眨眼又见他全身肌肉紧绷，仿若游龙戏水般攀岩而上再一计回勾，双脚死死站住，在滔天的掌声中，作揖抱拳缓缓退场，顿时此起彼伏的叫好声淹没了一切。
    下午1时30分，我们又开始上路了。像早上一样，我们精神饱满，但不久就感觉筋疲力竭，昏昏欲睡，真的不想继续完成剩下的部分。同学们早已不复来时的朝气与活力，头顶上的艳阳依旧高照，天空中翻滚着层层热浪，步伐已有些凌乱，可是却鲜有人叫苦叫累，一个个都咬紧牙关坚持着。突然，队伍中有一个人影倒下了，半跪在地面上，一只手捂着脚无力的抽泣着。这正是我们的随行记者洪子彧同学，原来她为了帮同学拍照，便不停得奔波于一班和六班之间，脚后跟被磨出了大的水泡却依旧闭口不言，为同学们服务，默默凭借着毅力坚持着，尽管有多段的路程都是在同学的帮助下一瘸一拐的走过来，她也不愿意坐车，同学们都被她的坚持感动了。
    当长江大桥出现在眼前时，心中感慨万分，我们又回到了城市的繁忙与嘈杂中。坚持，再坚持一下，我们就胜利了！
    夕阳红霞，相伴归家
    雁群的翅影打翻一盏夕阳，流质的云霞漫遍西天。终于看到学校美丽的建筑。我们用尽最后的力气，冲向操场，挥舞着班旗，趴在操场。我们成功了！
    30公里，我们用脚步丈量。这30公里中包含了快乐、辛苦，但我们成功完成了。我们相互拥抱，来庆祝来之不易的快乐。我们每个人都是英雄，每个人都是胜利者，每个人都是一班的勇士。
    大家聚在班主任董老师的周围，董老师依然精神抖擞：“同学们，今天大家都很棒，没有一位同学半途而废，都坚持到了终点。这个活动，不仅可以拉近同学们的距离，还可以体现班级风貌。是个很有意义的活动。今天，不仅是我们高中唯一一次阳光拉练活动。还是我们余甜同学的生日……”
    老师话音未落，全体同学就唱起了生日快乐歌。
    在“祝你生日快乐”的乐音中，余甜同学留下了感动的泪水。
    …
    这次活动，我们班级取得了圆满的成功。我们从不熟识到团结一心亲密无间，从娇气到咬牙坚持挺过难关，我们从随性懒散到一切行动听指挥，这一切的改变都要感谢这次阳光拉练活动。
    我想，这段经历定将成为我们人生中最难忘的一段回忆！

整装待发

董老师在与同学们交流感受

大家有序地走着

班旗在风中飘扬

秋收了

跆拳道高手

压轴大戏

大家为余甜同学唱生日快乐歌