5月28日晚上，宜昌市一中家长学校2025-2026学年度春季学期第2讲在墨池书院报告厅温情开讲。本次讲座以好关系成就好教育为核心主题，特邀心理学硕士、中级心理治疗师、宜昌市优抚医院心理危机干预中心主任张少龙主讲，高一、高二年级家长代表齐聚一堂，共探亲子沟通密码，共筑和谐育人桥梁，学工处副主任双珏主持活动。

专家引领

深度解析当代青少年心理

张少龙结合多年临床心理咨询与治疗经验，累计11000 余小时个体咨询实战积累，围绕 “当今的孩子到底怎么了”展开深度剖析。他指出，当代青少年自带天生孤独感、背负沉重情感负担、对话语权与个性化生活要求极高，同时身处 “第三只笼子” 的矛盾困境，易产生成长危机与心理失衡。

他用生动案例、通俗语言，拆解青少年心理发展特点，帮助家长重新 “认识” 孩子，跳出传统教育误区，看见孩子行为背后的心理需求。

实用干货

解锁 60 分父母养育智慧

“最好的教育，从好的亲子关系开始。” 张少龙围绕孩子眼中的好父母、怎样做一位 60 分父母两大核心，带来满满实用养育建议：

•少用权力，多用规则，赢得孩子而非赢了孩子；

•先处理心情，再处理事情，关系顺了，事情自然顺；

•做会认错、会道歉的父母，身教大于言传；

•做有松弛感的父母，不压制孩子自主性；

•从有效情感沟通开始，多倾听、多共情、少说教。

现场还分享十大养育建议，涵盖钱财管理、社会认知、自律培养、特长发展、特殊家庭引导等方方面面，为家长提供可落地、可操作的教育方法，赢得全场家长频频点头、认真记录。

互动交流

家校同心共护成长

主题分享后，进入现场提问交流环节。家长们踊跃举手，围绕青春期沟通、厌学焦虑、亲子冲突等困惑向专家请教，张少龙耐心细致答疑，给出针对性指导建议，现场氛围热烈而温馨。

此次家长学校讲座，不仅为家长搭建了学习交流的平台，更让家长们深刻意识到：家庭教育的核心是关系，关系好了，教育才会生效。

温情结语

 携手共育静待花开

教育是一场爱与陪伴的修行，家庭是孩子心灵的港湾，学校是孩子成长的沃土。未来，宜昌市一中将持续办好家长学校，深耕家校共育工作，与家长同心同向、携手同行，用温暖的关系、科学的教育，守护每一位一中学子向阳生长、逐梦远航！

心理护航小贴士

宜昌市24小时心理援助热线：

0717—12356

宜昌市青少年心理健康中心：

0717-6330823